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吃膠原蛋白沒效？營養師：膠原蛋白功效「這」成分是關鍵！

中階原則：膠原蛋白的每日使用量約5000mg/日，膠囊空間太少，無法補充到足夠多的膠原蛋白粉。另外，液體或果凍狀的膠原蛋白往往為了口感會添加香料、甜味 ...

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