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膠原蛋白推薦怎麼吃?你吃對了嗎? - 日日足量DAYHEALTH

膠原蛋白 攝取的重點是定時定量，並且搭配足夠的維他命C（幫助合成膠原蛋白）。 一般成人建議每日攝取量為5 - 7g，最高不超過10g。 ​. DayHealth‧日日 ...

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