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這樣吃「膠原蛋白」毫無功效！營養師3分鐘推薦

其實，膠原蛋白是由許多不同種類的胺基酸組成，當我們吃了含有蛋白質成分的食物時，這些蛋白質就會轉化為胺基酸及胜肽類，變成是人體能吸收的型態（分子小 ...

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