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2022膠原蛋白推薦！營養師提醒須符合「這幾項」才有效 ...

相信很多人都會問一天到底需補充多少膠原蛋白才夠？營養師建議成人每日膠原蛋白攝取量最少需達到5000mg，最多則不超過10g，畢竟人體吸收力有限，攝取過多 ...

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