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十字韌帶復健（未完待續）｜方格子vocus

這時候能不動就不動，腳跟也儘量墊毛巾棉被墊高，想到就冰敷，一直敷。單腳站立很明顯感覺到，膝蓋不穩定且使不上力。洗澡要非常小心，傷腳放在小凳子上， ...

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