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膝蓋痛到不行，吃藥也沒用？美國骨科專家10招鍛鍊伸展操

因外傷造成膝關節疼痛原因包含膝韌帶扭傷、肌腱炎及半月板破裂等；若是因膝蓋退化 ... 想要緩解膝關節疼痛，除了吃藥，還能藉由進行伸展運動強化支撐膝蓋的肌肉，例如 ...

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