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腿腳無力、膝蓋痠軟，是老化警訊！白雁：40歲後的關節保養

越來越多中年人甚至年輕人有膝蓋腫痛的困擾，可見膝蓋關節老化， ... 腿微微彎曲，將重心放在雙腳，這樣的運動保健非常重要，練功時不會加重膝蓋關節 ...

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