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膝蓋 彎曲 聲音 PTT
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深蹲膝蓋ptt
各位巨巨好敝人很少深蹲因為左腳膝蓋在深蹲起來時容易有聲音雖然不會痛但是很讓人分心因為之前 ... 安全深蹲鍛煉的主要肌肉:股直肌,深蹲效果雖好,膝蓋稍微彎曲。3.
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