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關節權威呂紹睿：確實執行護膝3運動，促進軟骨健康

這種膝關節疾病，比較正確,PTT,dcard. ... 以上中老年人的關節疾病，症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛；在膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢 ...

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