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【綜合訓練】身體是最好的健身器材Force Fitness 徒手訓練

Aki 表示：「只要肩膀、膝蓋、脊椎等重要關節沒有太嚴重的傷痛，任何人都 ... 腳踝交疊，臀部、上半身和後腦勺成「一直線」（收腹夾臀），剩下的都與 ...

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