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韓妞教練公開「10天骨盆矯正計畫」！感覺沒運動屁股就自動變 ...

特別是在穿上比較貼身的褲子的時候，極具份量感的骨盆，會立刻成為所有人的視覺 ... 但其實還好，先維持在盤腿的姿勢，然後讓腳左右交疊，身體朝前的往你的正前方下壓 ...

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