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膝蓋病症大解析，原來這些... 都可以透過瑜珈放鬆筋膜！

這些方法雖能舒緩膝蓋痛，卻不易根治，因為疼痛的源頭，腿前側肌筋膜發炎沒有 ... 有些人被檢查出十字韌帶受損，就以為要開刀，其實韌帶也是筋膜的 ...

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