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改善退化性膝關節炎，減重是第一步驟！運動鍛鍊肌力減輕關節 ...

肥胖增加退化性膝關節炎的疾病發生率，而體重減輕後，可減少膝蓋的負擔，進而降低疾病發生率和改善關節疼痛症狀。根據2013年研究報告*，結合飲食和運動 ...

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