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40後必知的膝蓋保養技巧！退化性關節炎：生活該做哪些事預防

編按：退化性關節炎主因雖是老化，也有其他原因如肥胖、受傷、肌力、骨頭疾病、膝蓋過度負重等，這些是我們可以控制的。40、50歲起就要特別注意，改善不良 ...

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