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【傷痛防護】膝蓋傷害千百種，你是哪一種？ - 運動筆記

顧名思義，就是膝蓋因為各種原因撞到，可能是跌倒，打球時撞到對方又或者 ... 是大腿內外側力量不平衡，可能是外側過於緊繃而內側過於無力，使膝蓋在 ...

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