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為什麼總是膝蓋痛？想緩解疼痛，請喚醒你沒在用的肌肉

這讓我深刻體會到，只要強化這些部位的肌肉就能夠消除膝蓋痛。膝蓋疼痛、髖關節與膝蓋彎曲、腰腿無力時會發生什麼事情呢？首先會無法跨大步行走。 無法跨 ...

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