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膝蓋痛、爬樓梯無力？盤點6症狀成因，5運動延緩退化性關節 ...

他說，除了保持關節的健康，重要的是提升肌肉的力量，並與運動相輔相成才是最重要的護膝方式。 關節不適常見症狀. 膝蓋卡卡不順暢→關節靈活力不足爬樓梯 ...

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