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轉文-膝蓋痛卡卡發炎？了解膝軟骨發炎原因、食療及改善方法！

坐下又站起來時，使膝蓋彎曲、又打直的情況，會伴隨著疼痛，可能是膝蓋發炎。 警訊4：膝蓋腫起來超過一週. 一般而言，膝蓋骨兩側應該內凹。

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