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每天一分鐘，膝蓋不痛、不腫、不僵了，不花一分錢！ - 每日頭條

膝蓋 為什麼會痛？ 隨著年齡增長，關節軟骨因長期遭受風寒、勞損，變糙、變薄並有脫落，軟骨逐漸退化，走路時相互摩擦，導致關節疼痛、腫脹、僵硬。

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