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物理治療師の忠告打籃球前你必須注意的3鍛鍊 - 奇摩新聞

籃球運動最常受傷的部位，一是腳踝，二是膝蓋。 ... 的習慣並強化控制有效移動的肌肉，利用強健肌肉保護韌帶、關節等，有效減少運動傷害發生之機率。

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