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3招可以瘦膝盖周围赘肉坚持10天腿变直又细 - 新浪

我们可以透过按摩板或刮痧板来辅助按摩，也可以握拳用弯曲关节来推压肉肉。我们呈坐姿，先由大腿根部往膝盖做按摩，膝盖处则反放向动作（如下图示）， ...

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