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膝蓋有喀喀聲＝關節磨損？專家一招助判別、走路3秘訣護關節

膝蓋 常常發出怪聲音嗎？有可能是你選錯了運動類型，讓你的膝關節、軟骨出現磨損的狀況。日本醫師建議，靠3招走路法就能增加肌肉來保護關節， ...

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