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跑步傷膝蓋？專家揭10年研究解答了「洋蔥式磨損」害退化

然而，後續卻也衍生極端說法「會膝蓋痛，是因為膝蓋無力所造成」，因此 ... 若本身無慢跑習慣，突然開始嘗試該運動，也應慢慢訓練，操之過急膝蓋一樣 ...

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