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膝蓋痛可以運動嗎？想預防關節炎先提升肌耐力！

膝蓋 因使用過度、老化導致的疼痛，在接受專業治療同時，除了注重飲食之外，增加肌肉的肌耐力也十分重要，可以提升身體健康狀況，肌肉量也能漸漸的協助膝關節支撐的 ...

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