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短知識｜多走路和跑步，膝蓋更有力！為什麼運動後會膝蓋痛？

編按：比起上健身房，慢跑相對不受時間、空間限制。穿上跑鞋，沿著住家附近的小公園、學校操場、河堤就能慢跑。但慢跑後是否偶爾覺得膝蓋痛，擔心跑步 ...

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