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跑步膝痛要練四頭肌？ - 醫理: 香港中華基督教青年會 - AM730

而筆者治療膝痛跑者時發現此類跑者除了股四頭肌過弱外，更甚的是膕繩肌以及臀部肌群乏力所致。原因為何？ 大多會引起傷患的跑姿問題都是由著地階段錯誤所 ...

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