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膝蓋痛運動
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膝蓋痛的預防方法- 鍛鍊股四頭肌 - 國立中興大學
之所以能健康地作喜歡的運動,而且完全不用吃葡萄糖胺之類的東西,因為我鍛鍊強壯且平衡的肌肉保護膝蓋等關節,並且常作伸展保持良好的柔軟度。
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