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膝蓋痛怎麼改善? 飲食.運動.醫療多管齊下

膝蓋 是承受身體重量的重要關節，當人體重增加，對膝蓋的負擔也提升，因此需要克制飲食，少吃油炸類，多補充高鈣高蛋白、膠原蛋白、維生素C和E的食物，具有 ...

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