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膝蓋痛要怎麼舒緩?營養素、穴道、運動，一次懶人包讓您知道

一、補充正確營養素，緩解膝蓋疼痛. 通常僅靠食物所含的營養不足以消除關節和膝蓋的疼痛，為了獲得額外的營養補充，我們建議 ... 膝蓋痛吃什麼食物？

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