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膝蓋痛怎麼改善? 飲食.運動.醫療多管齊下

年輕人瘋路跑、卻時不時耳聞有膝蓋痛的困擾，而老年人骨質疏鬆，膝蓋退化、 ... 飲食，少吃油炸類，多補充高鈣高蛋白、膠原蛋白、維生素C和E的食物， ...

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