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腿腳無力、膝蓋痠軟，是老化警訊！白雁：40歲後的關節保養

白雁老師指出，在日常生活中，許多不經意的習慣和動作，都在加速膝關節退化，其中，引發膝蓋痛最常見的原因有4種：. 1.不當運動如半蹲、深蹲動作不 ...

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