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怎麼吃能保養膝蓋、關節？骨科醫師推薦4大類食物，修復筋骨

但攝食過多仍可能造成腸胃不適，體質躁熱者也不宜過量。 ‧柑橘類、櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、甜椒. 這類食物含類黃酮，能抑制關節炎反應，更 ...

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