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防疫居家3大NG姿勢，低頭滑手機恐肌肉酸痛，4招伸展 ... - MSN

國泰綜合醫院復健科物理治療師楊翊君表示， ... 坐著時椅墊的位置應在兩隻腳可以輕鬆放至地面的高度，或是將膝蓋維持在90度；椅背腰靠的位置應該要能 ...

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