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膝蓋會痛可以吃什麼緩解？應該避免哪一類食物？ - 運動筆記

... 膝蓋健康度； ... 無力; 發出怪聲; 無法伸直; 腫脹疼痛; 發紅發熱. ＊當出現劇烈的不適感，請就醫尋求專業的照護。 膝蓋痛吃什麼食物？

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