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全圖解正位瑜伽教科書（增量升級版） - 第 25 頁 - Google 圖書結果

雙臂伸直,手掌緊貼膝蓋並向下壓。 ... 頷收束法對人的肌肉和心靈有著廣泛的影響,使心搏減緩,對甲狀腺和甲狀旁腺有按摩作用,進而增強其功能,消除憤怒和緊張憂傷的情緒。

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