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重量是8倍！一張表看懂所有該避免的動作，護膝注射玻尿酸或 ...

像健走、保齡球、壘球、棒球、土風舞等，對膝關節並沒有特別的影響，所以是可以做的運動；但如果膝蓋已經退化或要預防膝關節退化，應做運動來強化膝蓋， ...

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