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這樣吃避免骨質疏鬆！更年期3招戰勝骨鬆、心血管危機30歲前 ...

而且膝蓋、腰部都不舒服，全身不對勁。阿娥姐也分享，有朋友只是去爬山，滑一跤用手去撐地板，結果手部骨頭就裂了。 更年期兩大威脅：骨鬆、心血管問題 ...

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