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跑友，您不能不知道的膝後痛

在急性期建議可以冷敷，但局部千萬不可以推揉，此時可以配合中醫針灸或點絡放. 血，來達到快速緩解急性疼痛；在緩解期或上述提到的慢性勞損，即可以中醫傷科鬆筋. 手法為主 ...

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