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單車小教室：如何避免大腿後肌的運動傷害 - Full Speed Ahead

後大腿肌(Hamstrings)，顧名思義就是位於大腿後側連結髖關節及膝蓋的肌肉組織泛稱。當膝蓋呈現彎曲的狀態，腿部的發力主要是來自於後大腿肌，一次又一次的向下踩蹬， ...

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