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[學員筆記] 股二頭肌緊繃引起小腿外旋、膝關節扭轉及不適。(登山

股二頭肌的上端分別與坐骨和大腿骨後側相連，然後就向下延伸，與腓骨上端相連。股二頭肌能大力彎曲膝蓋，也是伸展髖部的其中一條肌肉。這些動作都是走路、 ...

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