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頻繁彎曲膝蓋－預防疼痛卡卡的「跑者膝」 | 永越健康 ... - eonway

最常見的還是跟頻繁彎曲膝蓋的運動有關，如跑步、腳踏車、騎飛輪、跳躍 ... 周圍可能會有疼痛感，有些人也會以緊繃感來表現，活動時覺得「卡卡」的。

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