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膝蓋開始會痠會痛，真正原因其實不是退化？

摩擦音：當膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時，偶而會聽到清脆的彈撥音或摩擦聲音，可能會伴隨著疼痛。 卡住或鎖住：偶爾會感受到膝關節突然「軟 ...

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