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Re: [請益] 打完球膝蓋痛! - Badminton - PTT網頁版

我打羽球二十幾年，傷事不斷。受傷時，不打球心痛；打了身痛。球隊朋友也有相同情況。 直到兩年前，在偶然情況下接觸重量訓量，從此身體素質大大提升。

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