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重訓過度？肌少症？膝關節退化？原來膝蓋痛的原因有這些！

如果是運動或是重訓過度，膝蓋痛的位置多半會在膝蓋靠近前面或是內側，特別是在衝刺跑跳、蹲跪、上下樓梯、久站的時候特別明顯，疼痛的感覺可以是痠痛、刺 ...

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