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[討論] 改善深蹲時髖的靈活度跟外旋的暖身| MuscleBeach 看板

做完感覺髖附近的肌肉都有拉伸到外旋問題也馬上改善有深蹲靈活度問題的人可以試試-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.204.194 ※ 文章網址: ...

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