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保養膝蓋，這些動作一定要避免！ - 照護線上

但是另一個常見的問題，是因為臀中肌的使用不足或無力，所以也會使得大腿外展的能力不足，而造成膝蓋內旋的問題。 膝蓋內旋會使得內側的肌肉使用過度， ...

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