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膝蓋內扣突出X型腿？如何改善？超模私教帶你5步拉直雙腿

但膝蓋內側過於突出，多數屬於後天原因形成。 ... 因不良的行為模式導致後天髖關節內旋肌群緊張，而外旋、外展肌薄弱，導致髖部過度外旋，再加上臀中 ...

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