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【膝蓋內收】深蹲時膝蓋內扣，是什麼原因... +1 | 健康跟著走

這種情況在健身房... 當髖內收肌群比起臀肌/髖關節還要過度活躍時，膝蓋就會被往內側拉去。, 對應內收肌群，外展外旋肌群主要負責大腿的外旋以及外展。 在深蹲下蹲的過程中 ...

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