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深蹲時膝關節內扣是導致膝蓋疼的原因嘛？ - cp知道

膝內 扣是直接原因，但不是根本原因。 根本原因是髖外展肌群拉不住膝蓋，讓膝蓋往內扣的。 內扣情況下，膝外側脛擠壓；內側軟組織被牽拉。牽拉痛先於擠壓痛產生。

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