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深蹲膝蓋內八：用彈力帶糾正 - iFuun

膝蓋 內八：也叫做膝外翻（X腿，膝蓋往內扣）！ ... 這也是很多人在鍛煉過程中膝蓋痛的原因之一！ 深蹲膝蓋內八：用彈力帶糾正 ... 進而髖關節處在內收及內旋的情況。

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